- www.turkishjournal.com Anasayfam Yap Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
Son Dakika
 turkishjournal    Web    
Turkish Journal - Artk spor yapmyor musunuz? Endie etmeyin kaslarnz hatrlyor!

Artk spor yapmyor musunuz? Endie etmeyin kaslarnz hatrlyor!

Gemite spor yaptktan sonra uzun sre tembellik yapp sporu ihmal etmesine ramen, yeniden spora baladnda sizden ok ksa srede yeniden fit hale gelenler sizi artyor mu? Bilim bunun bir sebebi var diyor!



23 Austos 2010, Pazartesi
Cemal DEMR (Turkish Journal)

Gemite spor yaptktan sonra uzun sre tembellik yapp sporu ihmal etmesine ramen, yeniden spora baladnda sizden ok ksa srede yeniden fit hale gelenler sizi artyor mu?

Bilim gemite spor yapanlarn ksa srede bu ekilde hazr olabilmesinin bir sebebi var diyor. Kaslar eskiden sahip olduklar gleri hatrlayan bir hafzaya sahip. Ve bu nerdeyse mrn geri kalan zaman iin kalc gzkyor.

Bu arpc bilgiyi Oslo niversitesi psikologlarndan Kristian Gundersen ve ekibi uzun sredir yaptklar aratrmann yeni akladklar raporunda, eskiden spor yapm kiilere bu mjdeyi veriyor. Aratrma, kaslarn spor brakldnda ilk haline geri dnd tezini rtyor.

Aratrmalarmz kaslardaki deiimin baz kalc sonular braktn ortaya koyuyor diye konuan Gundersen, Bu kalclk sonsuza kadar m bilmiyoruz henz ama olduka uzun bir zaman olduunu syleyebiliriz dedi.

Aratrmaya fareler zerinde balayan bilimadamlar, farelere belli bir sre kaslarn gelitirecek hareketler yaptrd. Kaslar, nuclei diye anlan ve bir fabrika gibi yeni kas reten kk hcre ekirdekler gelitiriyor bu srete. Sonra bu hareketleri yapmas kesilen farelerin, mikrokameralarda takip edilen kaslarnn, kas ktlesini kaybetmeye balamasna ramen sz konusu hcre ekirdekleri retmeye devam ettii gzlendi. Bu ekirdekler yeniden spor baladnda kaslarn hemen uyum gstererek yeniden eski formuna dnmesine neden oluyor.

Ne kadar erken yata spor yaparsanz o kadar iyi

Psikolog Gundersen, her ne kadar gemite altrlm kaslarn geri gelme yetenei bulunsa da, kaslarn hafza yeteneinin zamanla zayfladna dikkat ekerek, Nuclei ekirdeklerini gelitirmenin genlikte ok daha kolay olduunu biliyoruz. Bu sebeple, genken bolca spor yaparsanz, ileriki yalarnzda spor yaptnzda yeniden fit olmanz olduka kolaylatracaktr. Genken yaplan sporun karn ihtiyarladka greceksiniz. diye konuuyor.



Share


Yorum Yaz

Comments are moderated, and will not appear until they've been approved.




Warning: include(sag2.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/turkishj/public_html/i.php on line 599

Warning: include(sag2.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/turkishj/public_html/i.php on line 599

Warning: include(): Failed opening 'sag2.php' for inclusion (include_path='.:/opt/php54/lib/php') in /home/turkishj/public_html/i.php on line 599
Turkishjournal.com does not screen or control the content of the message and does not take responsibility
for any inaccurate or objectionable content all of which is the sole responsibility of the author who originally sent the message.
Thank you for visiting Turkishjournal.com. Information provided is believed to be accurate but not guaranteed.
Copyright � 2003-2009 Turkishjournal.com. All Rights Reserved. Hosted by IKONIUM.com